Ausdauersport wirkt

Kontrolliertes Ausdauertraining ist eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten, Dich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Du kannst unabhängig von Alter und Vorerfahrung starten.


Bewegung, die einfach gut tut

Schon nach wenigen Einheiten verbessern sich Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit. Du kannst Deinen Blutdruck und Deine Blutwerte verbessern und Dein gesamtes Herz-Kreislauf-System stärken.

Herzmuskelkräftigung verbesserte Atmung  Fettverbrennung und Gewichtsreduktion  Straffung der Figur  mehr Serotonin ("Glückshormon")  Höherer Schutz vor Erkältung und Infekten mehr Stresstoleranz

 

Cardio- und Ausdauertraining

...mit ganzem Herzen bei der Sache!

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