Premium Gruppenfitness für jedes Fitnesslevel

Tolle Übungen, packende Musik und Teamgefühl. Menschen mit den gleichen Zielen. Dein Team und Dein Instruktor motivieren Dich. Du erreichst Deine Ziele und es fühlt sich nicht nach Arbeit an :-)

Unser aktueller Sommer-Spaß-Plan Gruppenfitness

BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm für den gesamten Körper. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den weltbesten Gewichtsübungen wie beispielsweise Squats, Presses, Lifts und Curls.

SH´BAM® vereint aktuelle Chart-Hits mit einfachen und zugleich heißen Dance-Moves. Die Antwort auf Zumba! Durch die einfache Choreografie ist bei diesem Dance-Workout jede Menge Spaß garantiert.

CXWORX® ist die Revolution im Core-Training und der Kick für Entschlossene. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse ist CXWORX der ultimative Weg zu einem straffen definierten Körper.

Rückenfitnesstraining und klassische Wirbelsäulengymnastik. Mobilisation, Kräftigung und Dehnung Deiner Rücken- sowie Rückenstützmuskulatur. Besonders empfehlenswert für Rückenpatienten.

TRX® ist das ursprünglich bei den Navy SEALs angewandte Workout. Körpergewichtsübungen mit dem TRX® Suspension Trainer entwickeln Stärke, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität.

Straffe Bauch, Beine, Po mit diesem gezielte Kräftigungstraining. In diesem Programm erwarten Dich die effektivsten Übungen für einen flachen Bauch, einen straffen Po und für schlanke Beine.

CARDIO KICK - bei diesem Cardio-Workout kannst Du dich voll verausgaben. Beinhaltet Elemente aus verschiedenen erfolgreichen Kampfsportarten. Schlage und trete überflüssige Pfunde einfach weg.

Unser Fitnesskickboxen verbindet Cardio mit Selbstverteidigung und Kampfsport. Fitnessorientiertes Training für Sie und Ihn mit Elementen aus dem Boxen, Kickboxen und der Selbstverteidigung.

Dir steht unsere Lauterbach Sports GroupFit-Arena für Dein Training zur Verfügung. Verbessere Deine Fitness durch effektive Übungen mit unserem funktionellen Equipment sowie mit jeder Menge Spaß.

Ausschnitt der SH´BAM 29 Release bei Lauterbach Sports

Sei auch Du nächstes mal dabei :-)

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